Ήλιος και Παιδιά – Βασικά μέτρα προστασίας

Η σχέση των παιδιών με τον ήλιο δεν πρέπει να είναι απαγορευτική. Η έκθεση στον ήλιο προάγει τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών καθώς βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και διασφαλίζει την εναπόθεσή του στα οστά. Το πιο σημαντικό, ωστόσο είναι η έκθεση αυτή να γίνεται με μέτρο και με τις σωστές προφυλάξεις. Καθώς μεγαλώνει το παιδί κρίνεται απαραίτητο να αποκτήσει τις σωστές συνήθειες σε ό,τι αφορά την προστασία του από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι θα έχει τον ήλιο σύμμαχό του και όχι εχθρό του.

Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος (απώλεια ελαστίνης και κολλαγόνου), φωτοδερματίτιδα (αλλεργική αντίδραση του δέρματος στον ήλιο) και επιπεφυκίτιδα (ο βλεννογόνος των ματιών δε διαθέτει προστατευτικό στρώμα κερατίνης στιβάδας, όπως διαθέτει το δέρμα). Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες μπορούν εύκολα να μειώσουν την αντίσταση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να μη μπορεί να καταπολεμήσει τις ασθένειες. Τέλος η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και ιδιαίτερα τα εγκάυματα κατα την παιδική ηλικία θεωρούνται πλέον ως σημαντικός παράγοντας περιβαλλοντικού κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Στο πλαίσιο αυτό, η προστασία του δέρματος των παιδιών έχει ιδιαίτερη σημασία δεδομένου ότι τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και απαιτείται η παρέμβαση των ενηλίκων ώστε να ακολουθούνται τα κατάλληλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο.

Bασικά μέτρα προστασίας:

Μέχρι 6 μηνών το μωρό μπορείτε να το κάνετε βόλτα νωρίς το πρωί πριν από τις 10:00, ή αργά το απόγευμα, μετά τις 17:00, και να έχετε το παιδί σε καρότσι με προστατευτικό κάλυμμα. Ακόμη να ντύνετε το μωρό σας με ελαφριά ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια. Για βρέφη >6 μηνών είναι πλέον ασφαλής η χρήση αντηλιακού. Επιλέξτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30 σε περιοχές του δέρματος που μένουν ακάλυπτες, χρησιμοποιήστε το 30 λεπτά προτού να εκτεθεί το παιδί στον ήλιο και  ανανεώνετε τουλάχιστον κάθε δύο ώρες ή μετά το κολύμπι ή εάν έχει ιδρώσει πολύ. Θα πρέπει να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Προστατευτικά ρούχα, πλατύγυρο καπέλο (που προστατεύει το πρόσωπο, τον λαιμό και τα αυτιά) και γυαλιά ηλίου συμπληρώνουν άψογα την ορθή προστασία των παιδιών.

Πλατσιδάκη Ευτυχία

Δερματολόγος. Υπ Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

Επιστημονικός Συνεργάτης Νοσοκομείο «Ανδρέας Συγγρός»

Ιατρείο: Ναπολέοντος  Ζέρβα 20, Γλυφάδα

www.eidikospaidagogos.gr

Προσεχή Σεμινάρια:

1. Αποκτήστε Πιστοποιημένη Επάρκεια στις Μαθησιακές Δυσκολίες από τη Unicert σε συνεργασία με το Κέντρο Ερευνών του Πανεπιστημίου Πειραιά

2. Σεμινάριο Θεσσαλονίκη: «Δυσλεξία και Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες- Αξιολόγηση, Διάγνωση και Τεχνικές Παρέμβασης»